原 康一. 2026年5月3日 「運食睡笑 （うんしょくすいしょう）」

Byoldriver

原 康一. 2026年5月3日
「運食睡笑
（うんしょくすいしょう）」

ふんわりと愛の処方箋
Vol.2680

昨日 朋加と朝食中に
「健康談義」となり

当たり前だけど
「食事」
「睡眠」
「運動」が　
いかに大切か

ぼくたちは
おかげさまで
出逢う方が

その道の
専門家でもあり

すべてのことに
バランスよく
やれている

それが非常に
幸せなことであり
感謝しないといけないね

そんな話しをしていました

すると
野菜カレーをすすりながら

朋加が一言
「こうちゃん
運　食　睡　笑　やね」

と いきなり
四文字熟語を
言い出しました

「それどういう意味？」
って聞くと

「健康には
運動　食事　睡眠　
そして 笑いで免疫力UP
だから 運食睡笑やね？」

と　ドヤ顔で説明して
くれました

これには　ぼくも感動

算数の計算は
何一つできませんが

読み書きは
読解力は天才的な
才能を持つ朋加です

朋加の場合は
「笑食寝食」が
お似合いですが（笑）

「運食睡笑」を
僕らバカップルンの
座右の銘にします！

今日の あなたへの
「ふんわりと愛の処方箋」 は

「調和と充足の愛」です

心と体を整えることは
自分自身を大切に
慈しむ最高の愛です

「当たり前」の習慣を
義務とするのではなく

おいしく食べ
ぐっすり眠り
笑い合う喜びを
丁寧に味わいましょう

日々の生活の中に
小さな幸せを見出し
調和を保つ姿勢が

あなたの
人間としての深みを増し

周りの人々をも照らす
元気で豊かな成長へと

繋がっていくことに
なるのです

2026年 5月 3日
原 康一.

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