原 康一. 2026年1月15日「あなたは ナニ犬」
原 康一. 2026年1月15日
「あなたは ナニ犬」
ふんわりと愛の処方箋
Vol.2572
昨日「ストレスマネジメント」の
勉強をしました
ストレスを感じたときの
自分に気づくという中に
非合理的な思い込みの例で
「7つの思い込み犬」という
7つの犬を例にしていた内容が
あったので
読者のみなさんにもシェアさせていただきます
① 負け犬
減点思考で悲しみ・憂うつの感情
② 心配犬
悲観思考で不安・恐れの感情
③ 謝り犬
自責思考で罪悪感・羞恥心の感情
④ あきらめ犬
無力思考で不安・無力感の感情
⑤ 正義犬
白黒思考で怒り・嫉妬の感情
⑥ 批判犬
他責思考で怒り・不満・憤慨の感情
⑦ 無関心犬
無責思考で疲労感
さて
読者のみなさんはナニ犬ですか
ぼくは 強いて いうなら
「心配犬」と「正義犬」でしょうか
「心配犬」の感情と
ちょっと違うのは
ぼくは
物事のリスクをいろいろと
想定するという事です
そして 必ず
「神様今回はそうきましたか」と
思うだけで
必ず良い方向に変えて
解決させます
もうひとつは「正義犬」です
以前は 白黒はっきりさせる
という感情が強かったのですが
「フロー理論」を勉強して
○×だけでなく
△や□もあると思うように
なりました
しかし朋加は
どの犬にも該当しません
ノー天気犬とでも
しておきましょう（笑）
人にはいろんな
「思い込み」があります
それは「AI」ではなく
人間ですから
「感情」があるのです
つまり「心」ですね
この 思い込み犬に対しての
対処法として
あたり前ですが
まずは 落ち着いて一息つく
そして
その考えが出てきた
意味や理由を考える
最後に 考えを受け入れて
言葉や行動にする
そして 結論
朋ちゃんのように
「天真爛漫」でいる事です（笑）
という事で
「ふんわりと愛スクール」では
「フロー理論」ではなく
「朋ちゃん 天真爛漫理論」と
あらためて
朋加に講師をしてもらいます
ワクワクしますね
お楽しみに
今日のあなたへの
「ふんわりと愛の処方箋」
「思い込みを手放す愛」
自分の中に「思い込み犬」を
見つけたとき
そんな自分をダメだと
思わなくて大丈夫です
「ああ 今は思い込み犬が一生懸命ぼくを守ろうと
してくれているんだな」と
他人事のように
ふんわりと眺めて
一息ついてみてください
○か×か
正解か間違いか
そんな窮屈な物差しを
一度横に置いて
朋加のように「天真爛漫」に
今を楽しんでみる
どんな感情のワンちゃんも
あなたの優しい
「ふんわりとした愛」で
包み込んであげれば
自然と心地よい気持ちへと
導かれていくはずです
2026年 1月15日
原 康一.
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